dinsdag 10 april 2007

Paaseitjes

Met de Paasdagen even niet getokkeld, wel redelijk wat gelopen :

  • vr 06/04 : lange duurloop v 29,84km - 2h43'. Een dag waarop het Rousseau-syndroom even opdook : lopen bij een temperatuur van > 20° leek me plots onoverkomelijk. Achteraf gezien is het nog best meegevallen, wel 'n hartslag die veel te hoog was, maar verder wel ok.

  • zo 08/04 : Yasso 800-reeks ; 10 x 800m in 3'.30". In feite veel te hard van stapel gelopen, nog nooit zo'n reeks geprobeerd en dan direct 10 keer willen, pfft. Bovendien heb 'k ook de herstelpauze tussen de 800's beperkt tot zowat 2.'15", wat te kort was. Toch erin geslaagd om de reeks van 10 af te werken.

  • di 10/04 : duurloop v 20,3 km - 1h57' - ghs 143 . M'n voeten en enkels hadden duidelijk niet bijster veel zin in zware inspanning, dus is dit 'n rustige loop geworden.

2 opmerkingen:

Francis zei

Sorry Bart,

Het zal dus feesten worden ipv te Maasmarathonnen.
Veel succes gewenst hoor!
Ik zal dan wss de NVV doen.
Groetjes,

Francis

wim zei

Zeg collega ... vlot de voorbereiding een beetje? Wat is het streefdoel??? Misschien zien we mekaar daar wel ... en na de aankomst pakken we er eentje op de kosten van Francis!!!!!!!!!!