vrijdag 26 januari 2007

Goede voornemens

Het waarmaken van goeie voornemens voor 2007 is me voorlopig nog niet gelukt. Zowel af en toe (tot regelmatig of vaak) lopen als het opnieuw wat vaker berichtjes posten is nog maar zwakjes. Vorige week zondag wel es 'n toerke gemaakt van zo'n 10km. Lekker rustig dus dat lukte vrij aardig. M'n hartslag was dan wel buitenmatig hoog, maar dat was eeder te wijten aan 'n redelijk zware maaltijd en de koffie achteraf. Soit, veel lopen was er dus nog niet bij deze maand & misschien moet 'k wel es overwegen om iets later een wedstrijd te plannen want april wordt al moeilijk als 'k er nog lang dezelfde ijver op na blijf houden. Wordt vervolgd ...

maandag 8 januari 2007

Na een duikje in zee ...

... namen we een duikje in de jenever (geschonken door de gulle sponsor De Valk). Al was het dan een kleintje want op de terugweg mocht 't iets minder wild dan voor en tijdens de duik ... knotsgekke bende daar in Oostende en een heel leuke sfeer. En al bij al viel de temperatuur nog mee, ik had erger verwacht. Vooraf stond er een collectieve warming-up op 't programma, voor sommigen was dat duidelijk een opwarming van zo'n 35 graden, vaak luisterend naar de naam Peterman, met de nodige leute tot gevolg. Wij hielden 't bij ter plaatse joggen, veel lopen zat er al niet meer in met zo'n massa. Toch waren we nog genoeg opgewarmd om niet rillend de zee in te gaan. Hard het water inrennen zat er trouwens niet meer in omdat we nogal ver achteraan stonden. Dan maar de gekke meute gevolgd en trappelend in 't water (met daarbij vooral koude voeten). Na een goeie duik ging 't veel beter en was de kou bijna helemaal weg. Zelfs Kaat koos volledig het sop, knap voor een 8-jarige. Een aanrader voor wie na een goeie opwarming voor de verandering (en in plaats van 't op een lopen te zetten) es een flinke afkoeling zoekt !

vrijdag 5 januari 2007

Ice Age III (13,64km - ahr 166 - 10,7km/u)


Om een 14-daagse luie Kerstvakantie af te ronden moet je toch 'n beetje actief worden, niet ? Daarom had 'k deze morgen de schoenen gestrikt en nog es 'n tochtje gemaakt in de Brielmeersen. Bijna geen mens te zien & dus lekker rustig 5 rondjes gelopen, toen regende 't ook nog niet, ideaal loopweer. Op 't einde ging de hartslag wel flink de hoogte in, maar da's met m'n huidige conditie zeker niet abnormaal.


Misschien is 't al een beetje laat om amateurs te ronselen (en da's ook niet m'n bedoeling, supporters wél welkom !), maar morgen vindt in Oostende opnieuw de traditionele nieuwjaarsduik plaats. Die wordt elk jaar georganiseerd door de zwemclub W.S.D (annex ijsberenclub) waar m'n dochter lid van is & om van 't gezaag af te zijn, heb 'k dan toch toegezegd om samen met Kaat ook maar mee te doen. Ben es benieuwd ... de voorspelde maxima van 12° zijn aan de hoge kant voor de tijd van 't jaar, maar om je in zwembroek in de Noordzee te wagen ... dat wordt frisjes :-). Op zondagmiddag te volgen op Kanaal2 trouwens. Mochten er vitale lichaamsdelen afgevroren zijn, laat ik dit beslist weten :-)
Op loopgebied is 't verder nogal kalm gebleven, deels door omstandigheden (Kerstvakantie met Kaat) , maar ook wel wegens een gebrek aan zin in lopen. Ook zeker geen pijn aan m'n ogen wegens het overmatig (zelf onderhouden of) lezen van blogs. Een goed voornemen begin 2007 is zeker om beide weer wat aan te halen ... CU !