Red Hot Chili Peppers (2h02' - 21,3km)

Vanavond na 't lopen zag ik eruit alsof ik niet enkel naar hun muziek had geluisterd maar bovendien er nog 'n dozijn échte naar binnen had gewerkt ... rode pepers bedoel ik dan. Wàrm gehad onderweg, pfft. Dat m'n conditie nog niet goed genoeg is om 20km te malen zal er ook wel mee te maken hebben. Maar ja, onderweg ging 't goed en van zodra je 10km van huis weg bent, loop je best ook terug, anders komt 't niet goed, zodoende. De eerste 20 minuten nog steeds last gehad van m'n dij, maar eens goed opgewarmd evengoed weer volledig verdwenen ... rare zaak. Met wat gezond boerenverstand denk ik dat 't aan de doorbloeding van die spieren ligt die dan optimaal is ... misschien de volgende keer nog wat meer binnenskamers opwarmen vooraleer 't op een lopen te zetten. O ja, onderweg ook nog 's de hond "ontmoet" die vorige keer absoluut 'n stukje uit m'n arm wou ... gelukkig had de eigenaar 't mormel dit keer wél aan 'n treffelijke leiband. Toch leuk, zo'n stukje tokkelen na 't lopen ...:-)