Deze middag, tijdens Kaat's scoutsvergadering (gekke woordkeuze toch) had 'k precies 2uur de tijd om nog es flink te lopen voor Eindhoven. Lekker weertje deze middag, 18° bij vertrek ... ideaal voor 'n najaarsterrasje ... maar ja, toch maar gelopen.De conditie was toch niet zo dramatisch als 'k tevoren gedacht had. Wel gelopen zonder hartslagmeter en allicht flink in 't rood gegaan. De cijfertjes :
- 10 km aan gemiddeld 11,6 km/u
- 10 km aan gemiddeld 12,6 km/u
- bijna 2,5 km uitgelopen
Na 20 kilometer was het beste er wel vanaf. Dat 'uitlopen' kwam eerder neer op harken om toch maar op tijd thuis te zijn. Flink moe ook en dat laatste stukje helemaal niet meer genoten ... Midden volgende week nog effe en dat volgt 't leukste aan lopen ... rusten :-)
Voor de liefhebbers ... vanavond is m'n grote teennagel eindelijk losgekomen (lol). Die zag al blauw sinds de 20km door Brussel waar ik met 't golvende parcours bij 't naar beneden lopen telkens weer tegen de voorkant van m'n schoenen gegleden was. Sindsdien was er blijkbaar 'n gezonde nagel onderdoor gegroeid en heeft die vandaag het zwart/blauwe stuk 'overwonnen'. Grappig, zo na meer dan 4 maanden ...wel 'n nogal bloederige bedoening, maar gelukkig pijnloos.
