Precisie ....(1h12' - ghs 149)

... is iets wat je de Polar RS200sd niet kan toedichten. Vanavond es treffelijk getest met volgende cijfertjes als resultaat :

• inlopen : 32' 45" - ghs 141 - 5,39 km - 9,9 km/u
• versnelling : 13' 40" - ghs 168 - 2,37 km - 10,4 km/u
• uitlopen : 26' 14" - ghs 149 - 4,13 km - 9,4 km/u

Polar zegt me dus dat ik het tussenstuk liep aan 10,4 km/u, nu ben ik geen metronoom die steeds even regelmatig loopt, maar als ik een stuk van 'slechts' 2,37 km loop es wil testen hoe snel 't kan gaan, dan is dat zeker aan een tempo dat een stuk hoger ligt dan de aangegeven 10,4 km/u. Reden ? Bij de calibratie ga je vaak testen op een atletiekbaan aan een rustig en gelijkmatig tempo, goed te vergelijken met het tempo tijdens een lange duurloop. Paslengte is dan redelijk klein en frequentie - ondanks de lage snelheid - toch relatief hoog. Bij de snelheidsmeting zoals vandaag loop ik het tussenstuk echter aan zo'n tempo dat paslengte een stuk groter wordt maar ... de frequentie wordt door die grotere paslengte niet veel hoger dan bij 'n duurloop. En zo'n rechtlijnig ingesteld machien als Polar herkent dat naturlijk niet en geef doodleuk aan dat je 10,4 km/u liep. Idem inzake afstand natuurlijk, een van de vorige trainingen was hetzelfde parcours ca. 12,75km, sindsdien is het beton gekrompen en kom 'k slechts aan 11,89 km. Conclusie : goed voor het meten van de afstand bij 'n lange duurloop, voor de rest heel matig. Volgende keer dat 'k iets spendeer aan een merk dat Polar heet, zal m'n dochter 'n fleece rijker zijn. Snelheidsmeting zal 'k aan anderen overlaten ...

Harken (ca. 16km)

Gisterenmiddag van Kaat's wekelijkse uitspatting bij de scouts gebruikt gemaakt om zelf ook nog es wild te doen :-) Ik had gehoopt om op een zachte ondergrond op een rustige manier zowat 16km te lopen. Zacht was het wel, maar met de regen van de voorbije dagen lag alles er zodanig drassig bij dat het een stuk lastiger is geworden dan 'k gewild had. M'n Polar-speeltje is terug bij de loopwinkel (een aantal pixels in 't LCD-scherm lieten 't afweten) zodat 'k de bokkesprongen die m'n hartslag maakte gisteren helaas niet kon volgen want dat zeker niet zo fraai geweest. Dit was beslist de meest lastige training in 2 weken en ben daar wel redelijk tevreden over : redelijk afgezien en toch geen pijnlijke spieren of gewrichten.

Enfin, Polar dus in herstelling ... ofwel zullen ze 't display herstellen, ofwel krijg 'k er dankzij de garantie een nieuwe geleverd. Heimelijk hoop 'k ergens wel dat ie niet hersteld kan worden en dan zou ik nu toch graag omruilen (en opleg betalen allicht) voor iets van Garmin. Die afstandsmeting via Polar bevalt me namelijk niet zo ... al 'n paar keer dezelfde tour gelopen en telkens een andere afstand. Ik ben misschien te veeleisend en 100m op 12km lijkt niet veel, maar toch ...